Efekt odchudzający zdrowych diet - czemu mają taki efekt
: niedziela 02 lut 2025, 16:48
Teoria którą znam od lat brzmi że je sie wiecej wybrakowanego pożywienia bo ma mniej składników odżywczych i żeby dostarczyć ich wiecej trzeba wiecej zjeść.
Za to na zdrowej diecie bogatym pożywieniu w składniki odżywcze je sie mniej bo dostarcza sie dużo wiecej składników odżywczych.
Sam znając ten fakt czekałem zbyt długo. Za to 1 tygodnia westona pełnoziarnistego nawet cześciowego czyli 80% diety zdrowej i 2-3 kilo można pożegnać.
Szok to naprawde tak działa i warto jeśc zdrowego westona także dla zrzucenia nadwagi.
Pozdrawiam
Marcin
Za to na zdrowej diecie bogatym pożywieniu w składniki odżywcze je sie mniej bo dostarcza sie dużo wiecej składników odżywczych.
Sam znając ten fakt czekałem zbyt długo. Za to 1 tygodnia westona pełnoziarnistego nawet cześciowego czyli 80% diety zdrowej i 2-3 kilo można pożegnać.
Szok to naprawde tak działa i warto jeśc zdrowego westona także dla zrzucenia nadwagi.
Pozdrawiam
Marcin