Nie bądźmy zbyt restrykcyjni i rygorystycznie przy zdrowej diecie
: sobota 25 sty 2025, 17:01
Widze mój zeszły błąd.
Byłem zby rygorystyczny jeśli chodzi o diete.
Wszystko musiało być przestrzegane na 100% i żadnych odstępstw.
Dzisiaj widzę że ciężko jest stosować ascetycznie diete.
Jednak lepiej wprowadzić pare praktycznych zmian i polepszyć w np 80% diete ale nie odrzucać wszystkiego na maxa. Narazie częściowa zmiana sie u mnie sprawdza lepiej.
Pozdrawiam
Marcin
Byłem zby rygorystyczny jeśli chodzi o diete.
Wszystko musiało być przestrzegane na 100% i żadnych odstępstw.
Dzisiaj widzę że ciężko jest stosować ascetycznie diete.
Jednak lepiej wprowadzić pare praktycznych zmian i polepszyć w np 80% diete ale nie odrzucać wszystkiego na maxa. Narazie częściowa zmiana sie u mnie sprawdza lepiej.
Pozdrawiam
Marcin