Nie bądźmy zbyt restrykcyjni i rygorystycznie przy zdrowej diecie

[marcin458]

Widze mój zeszły błąd.

Byłem zby rygorystyczny jeśli chodzi o diete.

Wszystko musiało być przestrzegane na 100% i żadnych odstępstw.

Dzisiaj widzę że ciężko jest stosować ascetycznie diete.

Jednak lepiej wprowadzić pare praktycznych zmian i polepszyć w np 80% diete ale nie odrzucać wszystkiego na maxa. Narazie częściowa zmiana sie u mnie sprawdza lepiej.

Pozdrawiam
Marcin