Czy kreatyna jest szkodliwa czy nie

Wystarczy spojrzeć na objawy niedoboru tylko jednej z witamin by zobaczyć nazwy chorób i dolegliwości.
Wiadomość
Autor
marcin458
Site Admin
Posty: 426
Rejestracja: poniedziałek 01 lip 2024, 15:30
Lokalizacja: Warszawa,Polska
Kontakt:

Czy kreatyna jest szkodliwa czy nie

#1 Post autor: marcin458 »

Czy ktoś słyszałem coś o szkodliwości stosowania kreatyny?

Podobno jest ona naturalnie w mięsie w mniejszych niż suplementowane ilosciach ale jednak jest i i tak sie ją spożywa



Kupiłem kreatyne w proszku ostrovit i na niej jest napisane żeby pić 2,5 g dziennie i nie przekraczać tej ilości

ty grzegorzu napisałeś żeby pić 20g 4x5g

???
ODPOWIEDZ

Wróć do „Składniki odżywcze i suplementacja”