Metody na poprawe kondycji zdrowia skóry

[marcin458]

NAJWAŻNIEJSZE DAJĄCE NAJWIEKSZY EFEKT Z DOŚWIADCZEŃ WŁASNYCH(nie po kolei):

1odstawienie cukru białego i wszystkiego co go zawiera.
Cukier pogarsza stan naczynek krwionośnych i pogarsza kondycje skóry.Po odstawianiu nawet 200x piekniejsza staje sie skora.

2oczyszczenie przez 4 tygodnie lewatywami jelita grubego.
wiele toksyn organizm próbuje usunac przez skóre które pochdoza z gnijacych nieczystosci z jelita grubego i to może być problem.
Stosowac należy lewatywe
pierwszy tyg 1x dziennie
drugi tyg co 2 dzien
trzeci tyg co 3 dzien
czwarty tyg co 4 dzien
potem profilaktycznie raz na tydzien jakis czas

3ODSTAWIENIE KAWY
nie jestem do końca pewien czemu tak jest ale okazuje sie że po odstawieniu kawy skóra staje sie także ładniejsza.Podejrzewam zły wpływ kawy na mikroflore ale w ten czy inny sposob pomaga to ogromnie i jest lepiej

4oczyszczenie wątroby 7-10 razy w ciagu roku
według metody tombaka czy małachowa

5Jedzenie na surowo
.jedząc surowe mieso tez zauważyłem ogromnie dobry efekt w kondycji skóry

6dużo surowych warzyw i owoców.
Jest to bomba składników pomagajacych skórze i też jedząc po pare kilo owocow skóra była w super stanie.

7 5g witaminy c w proszku w 200ml soku
witamina c wpływa korzystnie na stan skóry
EFEKT PIORUNUJACY OGROMNY

8jedzenie zbóż w postaci pełnoziarnistej
pełnoziarniste zboża mają w porównaniu do oczyszczonych nawet 20x wiecej roznych sklładników odzywczych i skóra ich potrzebuje.
zauważyłem tez ogromna poprawe jedząc pełnoziarniste kjasze ryże chleb

to tak na szybko pewnie wiecej mógłbym wymienić metod.

pozdrawiam
marcin