Po jakim czasie stosowania low carb głód znika?
: środa 10 lip 2024, 17:24
Witam
Opisze co zaszło rok temu gdy stosowałem low carb a właściwie zero carb jakiś czas.Po około 7 dniach głód praktycznie zniknął.Mogłem nawet głodować ile chciałem bez problemu co mi sie nie udaje przy diecie high carb bo dopada mnie wilczy głód i musze coś jednak zjeść.I głodowałem kilka dni bez problemu.Na zero carbie wtedy po 7 dniach mogłem zjeść dosłownie jedną puszke tuńczyka i starczało mi na cały dzień.
Teraz jednak 13 dnia zero carbu nadal mam apetyt-głód i jem bardzo dużo białka i tłuszczu (bez węgli ,do 5g). Głód jest niższy słabszy niż na high carbie ale jednak nadal sie utrzymuje.
Nie wiem czemu wtedy głód zniknął a teraz nie?
Może potrzeba wiecej jeszcze czasu aż zniknie?
Opiszcie jak to u was było z apetytem szczególnie w pierwszych tygodniach low carbu/zero carbu.
Kiedy głód znika?
Mam nadzieje że zniknie bo chciałbym zrobić głodówke dla zdrowia jakiś czas a potem dalej zero carb.
Tylko ja jestem w ketonemii i ketonurii co sprawdzam paskami keto diastix.
Dzisiaj o 8 15 mierzyłem i stężenie ketonów w moczu : między średnie a wysokie.
Zresztą paski pokazują stan ketozy od 3 dnia zero carb do dzisiaj 13tego.
Mimo to głód jak pisałem słabszy niż na high carb ale jednak jest. Nie zniknął jak rok temu po 7 dniach.
Pozdrawiam
Marcin
Opisze co zaszło rok temu gdy stosowałem low carb a właściwie zero carb jakiś czas.Po około 7 dniach głód praktycznie zniknął.Mogłem nawet głodować ile chciałem bez problemu co mi sie nie udaje przy diecie high carb bo dopada mnie wilczy głód i musze coś jednak zjeść.I głodowałem kilka dni bez problemu.Na zero carbie wtedy po 7 dniach mogłem zjeść dosłownie jedną puszke tuńczyka i starczało mi na cały dzień.
Teraz jednak 13 dnia zero carbu nadal mam apetyt-głód i jem bardzo dużo białka i tłuszczu (bez węgli ,do 5g). Głód jest niższy słabszy niż na high carbie ale jednak nadal sie utrzymuje.
Nie wiem czemu wtedy głód zniknął a teraz nie?
Może potrzeba wiecej jeszcze czasu aż zniknie?
Opiszcie jak to u was było z apetytem szczególnie w pierwszych tygodniach low carbu/zero carbu.
Kiedy głód znika?
Mam nadzieje że zniknie bo chciałbym zrobić głodówke dla zdrowia jakiś czas a potem dalej zero carb.
Tylko ja jestem w ketonemii i ketonurii co sprawdzam paskami keto diastix.
Dzisiaj o 8 15 mierzyłem i stężenie ketonów w moczu : między średnie a wysokie.
Zresztą paski pokazują stan ketozy od 3 dnia zero carb do dzisiaj 13tego.
Mimo to głód jak pisałem słabszy niż na high carb ale jednak jest. Nie zniknął jak rok temu po 7 dniach.
Pozdrawiam
Marcin