Rotacyjny low carb-hig carb na zrzucenie nadwagi
: środa 10 lip 2024, 17:23
Witam
W grudniu stosowałem zero carb 18 dni i zrzuciłem jakies 8 kg.
W początkowych 10 dniach zrzucałem 0,6 kg dziennie a potem coś sie przestawiło w organiźmie i przestałem chudnąć.
Za to 3 lata temu stosowałem rotacyjnie kilka miesiecy zero carb 4d zero carb 4d high carb i zrzuciłem 15 kg.
Dlatego teraz nauczony tymi doświadczeniami planuje powtórzyć rotacyjny zero carb 10d zero carb:4d high carb i zrzucić całą nadwage
Drugą rzeczą którą zauważyłem przy dietach bezcukrowych czytaj bez cukru białego a nie węglowodanów jest bardzo ładny wygląd skóry i zdrowa skóra.Lepiej wyglądam i na tym efekcie też mi zależy.
Będe tu umieszczał postępy i opisywał jak mi idzie.
Ale czujcie sie wolni żeby coś napisać a nie tylko ja.
No i odłożyło sie w czasie moje zaczęcie tej diety ale w końcu to zrobiłem
Dzisiaj 3 dzień zero carbu
Zmierzyłem paskami w moczu poziom ketozy i jest wysoka
I wracam po raz kolejny na low carb zeby zbic nadwage
jak mawiają najlepsi możesz przegrać tylko jeśli przestaniesz próbować jeśli w kółko będziesz raz za razem próbował wcześniej czy później osiągniesz cel
Wpadłem na pomysł żeby zamiast diety spróbować sie odchudzić energią
I na początek tak spróbuje
W grudniu stosowałem zero carb 18 dni i zrzuciłem jakies 8 kg.
W początkowych 10 dniach zrzucałem 0,6 kg dziennie a potem coś sie przestawiło w organiźmie i przestałem chudnąć.
Za to 3 lata temu stosowałem rotacyjnie kilka miesiecy zero carb 4d zero carb 4d high carb i zrzuciłem 15 kg.
Dlatego teraz nauczony tymi doświadczeniami planuje powtórzyć rotacyjny zero carb 10d zero carb:4d high carb i zrzucić całą nadwage
Drugą rzeczą którą zauważyłem przy dietach bezcukrowych czytaj bez cukru białego a nie węglowodanów jest bardzo ładny wygląd skóry i zdrowa skóra.Lepiej wyglądam i na tym efekcie też mi zależy.
Będe tu umieszczał postępy i opisywał jak mi idzie.
Ale czujcie sie wolni żeby coś napisać a nie tylko ja.
No i odłożyło sie w czasie moje zaczęcie tej diety ale w końcu to zrobiłem
Dzisiaj 3 dzień zero carbu
Zmierzyłem paskami w moczu poziom ketozy i jest wysoka
I wracam po raz kolejny na low carb zeby zbic nadwage
jak mawiają najlepsi możesz przegrać tylko jeśli przestaniesz próbować jeśli w kółko będziesz raz za razem próbował wcześniej czy później osiągniesz cel
Wpadłem na pomysł żeby zamiast diety spróbować sie odchudzić energią
I na początek tak spróbuje