www.zdrowie999.cba.pl

Biorąc pod uwage nasze codziennie picie ze znanych napoi stawiałbym na zieloną herbate
Przeważającą rzeczą jest zawartość EGCG
Jest to antyoksydant jeden z najpoteżniejszych znanych dzisiaj na świecie
Według badań jest silniejszy 100x od witaminy c która też jest mocnym antyoksydantem
O zaletach antyoksydantów można wiele poczytać ale maja same ogromne zalety
Można dodatkowo suplementować zieloną herbate w kapsułkach lub wyciąg z niej
Możliwe że istnieją zioła bo sa ich setki jesli nie tysiące i któreś z nich dające więcej ale tutaj chodziło o powszechny napój
Jesli ktoś zna cos lepszego prosze opisać



zawartość egcg w wyciągu zielonej herbaty w suplementach wynosi nawet 50-55%



są różne źródła

jedne podają nawet że egcg jest 2000x silniejsze niż witamina c jesli chodzi o antyoksydanty

inne że 100x

100x to i tak duzo

podobno lisciasta ma nawet 20x wiecej egcg niż mocno zmielona w torebkach



o taki oto suplement znalazłem z zielonej herbaty z 50% egcg
https://allegro.pl/oferta/now-egcg-gree ... 7330125326
zazwyczaj nie polecam now foodsa bo jest bardzo dobry ale za drogi i można znaleźć innej firmy nawet parokrotnie taniej dana substancje
jednak jeśli chodzi o zielona herbate chyba to najlepszy produkt

można też oczywiście kupic tanio 100g liściastej i pić po 5 łyżeczek na 500ml i też da to dużą dawke egcg



Od jakiegoś czasu robie sobie bomby zielonej herbaty

na 500 ml wrzątku 5 łyżeczek lisciastej i czekam do obniżenia temperatury i pije

szybko schodzi ta herbata gdy sie az 5 łyżeczek pije

Ciekawy pomysł bomba egcg opisany w tym temacie

http://www.dobradieta.pl/...pic.php?t=24518