Ja biore olimp cela calcium 2 kapsułki dziennie po 280mg jonów magnezu.
Przestałem dzieki temu miec problemy z zębami i od paru lat nie byłem u stomatologa
nie magnezu ale wapnia oczywiście
napisałem błędnie magnezu
W omilpie jednej kapsułce mineralnej jest aż 190mg magnezu w formie chelatu aminokwasowego wdg badań o przyswajalności ponad 90%.
póki co magnez w suplach jest drogi.
Jeśli jest Pan w stanie wyprodukować taniej to może warto otworzyć firme robiącą suple jak olimp ostrovit czy NOW FOODS.
rzeczywiście na allegro magnez w postaci cytrynianu można znaleźć kilo za 40-80 zł
https://allegro.pl/kategoria/suplementy ... ma=proszek
Ja biore od kilku dobrych lat wapń chelatowany według badań przyswajający sie nawet w 90%
Chodzi mi o chelat aminokwasowy.
I pach nagle od tego czasu znikneły moje problemy z zębami które zreszta były bardzo małe ale jednak jakieś tam dziury sie trafiały raz na jakiś czas czy lekkie ukruszenie części zęba.
Od kiedy biore ten wapń olimpu nic takiego już sie nie zdarza.
Przerzuciłem sie z powodu ceny na wapń w postaci weglanu wapnia.Podobno część sie jednak przyswaja jak 30% wiec nie jest tak źle i wychodzi taniej niż chelat.
Kupiłem 2x taki
https://allegro.pl/oferta/ostrovit-vita ... 7725849589
W dużej części może nawet większości suplementów do wapnia dodają dużą dawke witaminy D.
Więc może warto brać.
A czy łykanie dużych dawek wapnia jak twierdził kangur (zanim wrócił do Australii
) może sie kończyć zwapnianiami w żyłach i tętnicach?Do tej pory mądra ilość chyba nie była niebezpieczna.Tak wierzyłem.
Biore wapń od dobrych kilku lat i poza końcem problemów z zębami nie spotkały mnie żadne zwapnienia.
pozdrawiam
marcin